关于狗狗

曾毓林写的狗狗《留医三天，恍如隔世》写得轻快动人。曾先生把狗狗拟人化，将他自己和狗狗之间的感情描述得淋漓尽致，触动人心。笔者小时候住在乡下，家里也曾养狗；一只名叫‘波比’另一只叫‘putih'（因全身白毛），都没印象是谁负责照顾它们，只记得对它们十分熟稔，就像是家里的一份子。后来举家搬离乡下，交给一位远亲领养，之后断了音讯。

及至有了小孩，小朋友天性喜爱小动物，但为人母者读到医学卫生资料说：动物细毛影响小孩的呼吸系统，对健康有害。自小如此灌输孩子，自然切割了畜养小动物的兴趣；加上昔日旧邻居的狗狗经常脱毛，那一卷卷毛团总被风吹送到我家庭院，时而尚且飘进屋里，自得清理一番。
如今上面新搬来的邻居，经常放狗狗出来自由溜达，它的坏习惯是爱咬鞋；第一次更给它吓到，曹山先发现一只鞋不见了，帮他找鞋的当儿，我才发现自己的鞋子也丢了一只！几天后见到曹山的一只鞋在路灯柱下，我的一只鞋子至今不知所踪。事后，我们注意到那只黄狗常在门外徘徊，从此不敢铁门大开，每一次驾车进出都乖乖关上铁门。

心灵健壮

2014年4月6日萧帝佑牧师的证道《心灵健壮》与我日常所想所做的十分相似。他告诉我们身体是圣灵的殿必须完全健全。除了引用圣经，萧牧师尚且带出许多辅导知识，可说神学与辅导相辅相成。而今（隔天清晨）重温听道笔记记录，对他真是佩服得五体投地。萧牧师更提醒我们灵性健康可提升其他健康。列举：IQ智商、正直诚信；AQ心态、劣境；EQ心智情商、道德/专业操守；RQ人际关系；LQ领导素质。
萧牧师强调不管身处何等困境，上帝的话语能够帮助我们如何应对（比如箴言4:23；罗马书12:2），因上帝的话语中就概括了辅导治疗的效能。他引用CBT(Cognitive Behavioral Therapy)认知行为治疗法，让我们知道不能直接掌控感觉与生理变化，乃受到思想行为影响。因此我们必须保持正面思想、正面感受，俾让自己身处正面景况。
萧牧师更列举圣经经文（马太福音11:28-30；腓立比书4:4-7；彼得前书5:7）持续操练交托，要我们明确知晓具有信心就会有平安。萧牧师指导我们如何经常操练健壮的灵，保有良好感觉的荷尔蒙（Endorphins)，俾经常活在流溢感恩的心之屋檐下。好让自己蒙神赐福，把祝福带给他人，活出荣神益人的生命见证。

双语教会

重读去年十月、十一月期间写的文章，当时一直不断告诫并开导自己，事情还是发生，最终顺理成章的离开了。我们仍然保持一家一家教会去主日崇拜。除了瓜拉庇劳卫理公会去了几次，其他的都是仅此一次。当然，以后说不定会再倒回去。比如拉沙再也浸信会，本月20日复活节洗礼，我们将会去观礼。除了去年十一月中《圣地之旅》在约旦河见过水浸之礼，于国内真没见过。
这个礼拜2014年4月6日到汝来卫理公会主日崇拜。其今年主题是 “突破！奋进！完成使命！” 它自称‘国度教会’（Kingdom Church）我很喜欢它的标语：“欢迎大家到来。愿您在这里能经历神的恩爱。”（Welcome!May you experience God's grace and love here.）这是一家双语的教会。
汝来卫理公会的主理牧师是萧帝佑博士，助理是王妙玲传道。萧牧师学富五车，尚且于神学院任职，深受神学生爱戴。萧牧师真了不起，中英文应用自如；从祷告、证道、家讯报告到最后祝福皆自行翻译，穿插双语。他妙语如珠，语调生动，情绪高昂，叫人满心佩服。倒是自己竟然承受不了那连续三个小时的声音轰炸，回到家（已超过三小时了），还是头昏脑胀（脑子里似乎‘嗡嗡作响’），或是自己的精神紧张吧（目前夜已深，打稿回想中，仍旧感觉神经紧绷，看来是过于难以适应）。

与人和睦共处

昨晚2014年4月3日特别早上床，未至十时即入眠。凌晨三时许就醒了，为了不吵到曹山，再躺躺睡睡，直到他醒了，两人谈谈话，五时许才起身。生活就是这样，但求日子好好过，就别无他求了。我依旧秉持记得人家的好，少想人家的不好，保持宽阔的心胸与人和睦共处。
回想前一周研读《潘霍华神学》谈到“克服邪恶思想最有效的方法，原则上不让它宣之于口”。讲师（张俊明）告诉我们：“愈讲愈多，愤怒愈坚固；讲得越多，越振振有词。”所以潘霍华强调，在团契生活里，禁止每一个人背后论断弟兄（姐妹），这是一条具决定性作用的规则（即使穿上帮助和好意的外衣也是不允许的）。{重温笔记，仍旧许多得着（成为真正基督徒的道理）；潘霍华实在了不起，每一回读他的著作总有许多赞叹和启示。潘霍华也熟读圣经，每一个道理中引用圣经的教导，则更加深入人心。}
虽然总叫自己背诵经文，然而上了年纪，记得慢也记不久；明明会背了，停了一段时日忘了温习，它又记不住了。没关系，活到老学到老以及不怕慢只怕站，别气馁也不轻言放弃，就这样不断自我暗示；唯继续阅读，继续充实自己，一天一天就过去了。

保守你的心

词典里并无‘闺蜜’这个词语，可见乃新造的用词。能够拥有知心知己，着实让人钦羡，而自己却寻寻觅觅仍然无所得，空留下几许遗憾。其实，好朋友应该是可遇不可求，顺其自然就好。有时候，你很喜欢某个人，觉得对方十分合你心意，可没想到对方就是看你不顺眼。这就是人际关系的落差，唯有接受事实，一切顺其自然吧。
人人皆有其独特的人格特质，只是一旦过于尖锐，自是令人抗拒或排挤。难怪常言道：人的相处，需要经过许多磨合，方能历久弥坚。只要凡事不要强求，不去苛求自己所得不到的，甘心乐于自己所拥有的；环顾自身周遭还是有喜欢自己的人。于此情景，也好叫自己放开心胸不要对人处处提防，以及害怕受到伤害，而对感情有所保留；或是自视过高，羞与为伍。
生活中就是有着许多的学习，与人相处更是一门大学问。我的毛病是爱憎分明，极易喜欢人，却在相处后渐渐认清其为人而转化为敬而远之，这固然是我必须多加改善之处。至于对我拒于千里之外的人，我当为他/她们代祷，以平抚心中不平，求天父治疗内心的伤痕。
经文分享：箴言4：23
【你要保守你的心，胜过保守一切，因为一生的果效，是由心发出。】

4月1日

一边啃玉米一边阅报，又一面听歌，是我的最大享受；悠哉闲哉，平缓呼吸，这是我的其中一段独处时光。四月一日是愚人节也是张国荣逝世十一周年纪念日，挺怀念他的！却在这一天报章报导令人沉痛的一则新闻：‘即将毕业  似有心事  理大生宿舍坠楼死’。
一位23岁的大好青年，在人们的心里投下了一个又一个的大大问号！人心该有多绝望才会从高楼跃下，了结自己的生命呢？多么希望人人都知道生命绝对不是只属于我们个人的。比如基督徒必须知道我们的生命是上帝赐予的，是祂主宰着我们的生命。就算不是基督徒也当知道是父母亲生下了我们，环绕我们身边的还有许许多多我们认识或不认识的，实在不能够就这么样结束了生命！要知道这一事件会造成多大的冲击！
不管有多么过不去抑或多么难以走出来，总要寻求管道吐诉一番！也可学习把一切放在祷告中，只要愿意相信，天父上帝必定引领我们走过！虽说人生短暂，生命无常，既然活着，再大的难关也得要凝聚心力闯过去；这也在于个人的惯性思考模式，不要总往消极那一面去思考，也别习惯否定自己！全都转换为正面的自我暗示。

活得怡然自得

既然我知道自己极易受到那些激进的言行、态度干扰，就接受事实冷静看待好了，不要抗拒和逃避，直视之，面对之。一旦头昏脑涨的再度陷入低潮，可不能坐以待毙，而是站起来活动活动，促进血液循环；坐着或躺着不动才是致命伤。
不妨去阅报，阅报是消除郁闷的其一方法。与其懒洋洋的白白耗着，倒不如借着翻阅报章的大动作舒缓心绪，而且看完了报纸，收去旧报纸堆，心情肯定转好。接着打理家务，或是做一做其他想做的事，总而言之，千万别死赖着不动！运动一下，可让身心灵得到纾解与释放。
独处时，好好享受这一份安静才是最实在的。我也实在太爱查字典了，因它能带给我出人意表的喜悦。就好像之前抄写马可福音，里面有三个生字，让我查明白了，却又让我发现到原来在《新华字典》里真有‘读+言’这个字，只是在《现代汉语规范词典》里就找不着这个字，应该是一律使用‘渎’了。（太有趣了！）
所以说我的生活过得挺充实的！我知道就因为我有着天父上帝的爱时时与我同在，让我不至于困守死角，总能活得怡然自得。

深深的祝福

2014年4月2日马航MH370失踪进入26天。昨日报章报导‘澳洲总理力挺纳吉（马来西亚总理）’。阿博特说：“大量证据证明飞机在印度洋南部失踪，那是绝对有力的证据，所以纳吉才会做出这样的结论，并且宣布了这项消息。”
凤凰卫视时事观察员（周轶君）在其文章《马航和各国政府隐瞒了什么？》（刊登于星洲日报2014年4月1日综合版）写出：“大马首相拿督斯里纳吉的新闻发布会结束，国内舆论一片哗然，认定说谎之人继续说谎。当时我正在收看CNN，新闻会一结束，演播室一名专家说’‘He did a good job'(他做得好），因为这个时候，应该有人出来，告诉家属至亲的命运。这个人注定被骂，需要有勇气来做。这名专家曾经参与处理2009法国空难，当时情况也差不多，把家属圈在酒店里无望等待，非常‘unhealthy'(不健康），这个时候应该捅破那层纸，劝他们回家——尽管事实异常残酷。”
这一番说法至情至理，对家属的心理卫生来说，实在是时候让心绪回转，换位思考，让自己振作起来，往前走下去。唯致以深深的祝福！

操练操练再操练

那一天，笔者突发奇想，可用电视剧操练情绪。笔者经常过于投入剧情，为着剧中人悲喜交集，时而甚至不能自拔（实在太笨了）。倘若笔者能够做到情绪隔离，静观其变，从中操练平缓情绪，那么就能做到寓教于乐，何乐不为？
可没想到当天看了韩剧《天上女子》，笔者不但做不到‘自觉’并‘舒缓情绪’反而依然闷闷不乐。换言之，当我想通了就信心十足的以为，事事皆能迎刃而解，事实却不然，只因为自身的生理、心理状态尚未全然康复。
笔者告诉自己：没关系，就别太为难自己，想看电视就看，不用冠以似是而非的名堂，免得无法达至目的徒自懊恼。笔者终于明白电视剧造成自己的情绪低落乃源自于有关瞒骗的剧情，也总算了解在现实生活中自己最承受不了的就是瞒骗行为，而它偏偏是人性中最软弱的一环！也难怪我会那么厌倦于活着。
对于这一点要如何操练呢？又如何从中跳出来呢？唯有操练，操练，再操练吧！圣经说：是就说是，不是就说不是，多么干脆利落。反观现实生活中怎么却那般拉拉扯扯呢？就别想那么多，还是持续操练，学习冷静、淡定吧！

寻找落脚处

2014年3月30日到芙蓉浸信教会，见到30年没见的小学学生廖恩惠。笔者也仅记得她的名字，记得其父亲当年乃拉沙再也浸信教会的牧师（而今已故），上星期就在该教会见到其母亲；当天主日崇拜散会后林牧师（玉玲）给我们介绍，促使笔者联想起这位学生。其母告诉我恩惠的所在教会。这个礼拜天见了面，昔日的小朋友倒也记不得老师了，唯特好奇老师怎么还记得她。（呵呵，又是生活中一桩小插曲。）
已是第二次来到这教会。之前（2012年）到这里乃出席观华和美玲的婚礼，没想到这一回也在这里碰面。美玲来这里算是回娘家，她之前曾在这里任职（同工）三年。她十分羡慕我们每个星期一家一家教会去主日崇拜，言下之意是恋慕那份轻松自在。殊不知开始出走时，我们还蛮不习惯的；三年来固定到同样教会主日崇拜，一旦更换，每个星期还要物色、策划下一个崇拜地点。若不是情非得已，哪能出此下策？我们固然相信天父的安排自然有其美意，如此经历了四个月，尚未有何意象让我们知道那就是我们的落脚处。
唯一叫我们肯定的是我们还得继续前行。
经文分享：箴言24：10【你在患难之日若胆怯，你的力量就微小。】