雪冰的人生领悟

早上起来，雪冰的老毛病（情绪低落）又发作，应该又是小心眼造成的心怀不平。你说这个毛病会一直存在到她离开这个世界吗？我不知道，仍旧支持她跟它（这个老毛病）做朋友吧！到底许多存在的惯性思考模式，不是说要改就能通通清除掉，完全处理的一干二净。
回到生活中，阅读对于雪冰实在是医治心灵忧伤的良药。通过阅读，叫她能够感受那股郁闷悄悄流逝。情绪舒缓了，雪冰又能正常思考并且好好分析人际关系。人实在不能论断人，每个人的成长过程大不同，学习懂得应用同理心的确是必须的。
仔细观察并分析现实生活中，不同性格的夫妻之互动，让雪冰明确领略人的相处确有其互补效能。小两口一世人吵吵闹闹也就这样过了一生（几番磨合后，又是雨过天晴），由不得外人作出何等评论。一般人总爱自认高人一等，岂不知你我都一样，都曾经在成长的路上挣扎，甚至来到今日尚未能够安定下来。
活着，就是莫让自己困守愁城，你可知道漫长人生路想要如何走下去，决定权仍旧掌握在自己手里。这就是自由，只是个人的自由往往与他人的自主会有所冲突，这又是引发摩擦的主因。

自我理清

这一天的思潮有点堵塞，虽有题材想写，却又缺乏写下去的动力。累了吧？这些日子都没有充足的睡眠，该是老毛病发作，也是退休后放松自己的坏习惯 - 太惯于熬夜了！想到明天不需早起到学校去工作，几点睡觉都无妨，一天拖累一天，又怎能保有精神充沛的状态呢？其实我想过当个兼职（义工性质也行），就是尚未有所行动。
说实在的，打理家务也有得忙了，我就是太疲惫，过于缺乏冲劲！我还是先给家里打理好，一样一样物件整理好，一层一层栏杆、地板清理干净。我们家乃半层分层建筑，两层半等于五个楼层。我得打起精神好好清理一番。
我倒得先换洗那些擦脚布（也真蛮多片的）。往日固执的我，蛮多禁忌 - 不能用洗衣机洗擦脚布就是其中一项  - 费时费力的，害自己累得不得了。今日开通的我，终于‘觉悟’。我大可先用肥皂水浸泡、冲洗了那些擦脚布，即可放进洗衣机，不需顾忌它们太肮脏！其实洗衣机就是给我们便利使用的，我怎如此固步自封？
除此之外，我必得先将晒好的行李箱一一收起来。从约旦回来这两个星期天天下雨，衣服都晒不干，一整天挂在天台又给风雨溅湿，拿进来屋里都挂满了。倘若不够干，又担心变黄（发霉生斑点）。最终总算得以一一折好收进衣橱。

自我疗伤第四篇

多美好的一天哪！就在她生日的这一天，不是我给她送礼物，而是她带给我一份温馨的礼物。谢谢你，朋友！有朋友的感觉真好！就在那一天，2010年圣诞节，于我们是此生最美丽的一天，叫我们两对夫妇认识了。这是神的美意。
我实在封闭太久了，这是一个出口，是神要带我走出去的一道门。从我的文章中，不知你可有看出我多么沉陷于负面思绪中，在我沉重的心怀内却又满满充斥着破茧而出的期盼。这种‘病况’可说时好时坏！一时情绪高昂，一时却又陷入谷底，如此起伏太大，叫我无以适从也不胜负荷且疲惫不堪！

我知道这是老毛病了，当年没处理好，时至今日，似是病入膏肓；然而，常说久病成医，既是心理病，心病终归心药治。既然在我内心深处最先浮现的意念常是负向思考，故而需要于这一方面好好调整一番。我也要提醒自己不再习惯于消极的逃避，以免造成不负责任的放弃（只为了不让自己受到伤害）；积极正视这些积年累月的坏习惯，并能够在自我察觉之际及时唤醒自己。若能够对自我情绪变化做到先知先觉则更能有效的消除恶习。唯求主赐下聪明智慧，叫我在人际关系上大大改进。