奇妙的力量

走出庭院，感受清晨凉风轻拂，叫我知道，祂与我同在。既然一切事情都是祂允许发生的，就不去计较和追究，亦不需要多去寻思生命的意义。人活着哪能一帆风顺，事事顺心呢？既然心理因素影响人的表现是个不争的事实，何必一再自困其中，破坏了整个生活规律？何不刚强起来，笑看人生？
提摩太前书4章12节：【不要叫人小看你年轻，总要在言语、行为、爱心、信心、清洁上，都作信徒的榜样。】当我引用这一句经文，为要提醒自己作弟兄姐妹的榜样。翻阅时，又读到这一句1:16“然而，我蒙了怜悯，是因耶稣基督要在我这罪魁身上显明祂一切的忍耐，给后来信祂得永生的人做榜样。”
接着我读下去第四章，深深觉得保罗对提摩太所讲的话，就好像在对我说：15节【这些事你要殷勤去做，并要在此专心，使众人看出你的长进来。】16节【你要谨慎自己和自己的教训，要在这些事上恒心；因为这样行，又能救自己，又能救听你的人。】
圣经确实非常奇妙，读了，又可安抚扰乱的心灵，实实在在是我们生命中不可或缺的灵粮。

续读提摩太后书

提摩太后书 1:7 【 因为神赐给我们不是胆怯的心，乃是刚强、仁爱、谨守的心。】 每一次读圣经，我心自然而然涌现喜乐、平安。神的话语就是我们的灵粮。以前的我做不到每天读圣经，今日的我，唯满心感谢恩主的同在，读经祷告，灵修自是不可或缺的。细读提摩太后书确有许多感悟。

于第三十八届年议会卫理妇女常年代表大会中，雪兰莪教区长方既志牧师给我们导读提摩太后书时说：“ 提摩太后书是一封有血有泪的书信。我个人第一个回应乃是：如果有一天我沦落在保罗的那一种情况中，我是否仍然固守真道吗？我还能写出那么富有信心及感情的书信吗？我还能在苦难中劝导人吗？……保罗不住感谢主，他带给我们得胜的见证，作神无愧工人的精神与心志。”
使徒保罗以三个例子勉励提摩太竭力事主：当专一坚忍，如同当兵；当自律严谨如同参加竞赛；当辛勤工作得享报酬如同农夫。（提后二4-7）提后二11-12更带出：信徒经过洗礼，表示弃绝罪和自我，今后与基督同活，活出基督所赐新生命。

自我疗伤第六篇-属灵操练

写了这么多，自我开导了也这么多，我一样无法坦然面对那一位关键人物。没关系，这只是第二次；都说得经历 21次方能改掉恶习，重新建立新好习惯。别气馁，再接再厉！
昨晚，负面情绪又再悄悄来袭，叫我心头烦躁不已，语气也不好，无法保持自我要求的平和语调。当时蛮懊恼的！我依然深呼吸，告诉自己：没关系，继续再操练下去！昨晚翻查圣经，并查询电脑；圣经里没用到‘情绪’这个词。经节里用到‘心’字的词句有1937条；用到‘情’字的则有184个句子。
箴言17:22 喜乐的心是良药，忧伤的灵使骨枯干。
箴言25:28 人不制伏自己的心，好像毁坏的城邑，没有墙垣。
约伯记 7：11 我不禁止我口，我灵愁苦，要发出言语；我心苦恼，要吐露哀情。
诗篇 142:2 我在祂面前吐露我的苦情，陈说我的患难。
箴言 14:29 不轻易发怒的，大有聪明；性情暴躁的，大显愚妄。

圣经是神的话语，是我们生命的灵粮。多读经、祷告能使我们的心灵得到慰藉，也能加添我们力量去帮助需要帮助的人。