自我疗伤第一篇

我就是那般怕事，那般诸多顾虑，思前想后，担心这担心那……圣经上说得好，毋庸多加忧虑，无需多做解释……何必如此心绪不宁、心神不安呢？既然有此病征，身为退休基督徒辅导老师，我当如何自我治疗呢？

先深呼吸，抛空一切……抛开旧我，更新思考模式。别过于在乎也莫在意他人对你的看法……既然本着好意，做了也就算了，对方领情或不领情也由得他了！好，就这样，过去种种比如昨日死，今日种种比如今日生；生生死死，实在是没什么大不了，也就算了，也罢了。的确是管不到人家会怎么想，因对方都不找我谈，倘若过于主动，时而让对方莫名其妙甚至认为我这人神经过敏……再做深呼吸，告诉自己，顺其自然吧！