奥巴马旋风

净选盟前主席拿督安美嘉说，在10名非政府组织领袖与美国总统奥巴马的闭门交流会上，奥巴马未出现时，气氛严肃紧张，但在奥巴马步入并脸带笑容说：“放轻松，为何所有人都站着？每个人找一张椅子，围成圆形坐下吧。” 她说，奥巴马是亲自拿椅子坐下，他不愿其他人代劳，并说：“不，我可以自己来。” 这个举动立刻使得大家放松心情。
律师公会主席梁肇富说，奥巴马没有警戒心，也完全不拘泥于礼节，是一场轻松的交流会。
奥巴马在“公民大会” 和东盟青年进行交流。万绮珊<人在现场>写道：“奥巴马的演说不会对马来西亚的现况带来立即的改变，但他鼓励年轻人心怀世界，从他人眼睛看世界，以自己希望被对待的方式对待他人；这些话会烙印在作为华人的我，以及其他友族同胞心中。” 卢慧菁：至少奥巴马说了句“ 如果非穆斯林没获得机会，大马不会成功” 这样也就够了，希望当权者有听进去。
<新闻追击>编者的话：奥巴马的领袖魅力，让大马人留下深刻印象。同时，他会见青年领袖，向他们灌输积极的人生价值观，激励年轻人扩大视野，让他们在未来运用影响力，来改变世界，让世界变得更美好。（摘录自2014年4月29日《星洲日报》）

来到圣马可教会

复活节过后的主日（Easter 1)2014年4月27日，我们来到圣马可教会（隶属圣公会）。这是一家古老的教会，建于1905年。极其佩服它竟然没有装置冷气，就好像之前的日叻务卫理公会一般，一点都不会觉得热。第二次参加圣公会的崇拜仪式（上一次是诸圣堂），这里似乎更多繁文缛节；是因为崇拜用语的不同（这里是英文堂，我们当时出席诸圣堂时是粤语堂），以致仪式的进展各有差异？
我实在不清楚，自然不能妄下定论。倘若日后有机会才询问吧（后来想到，应该跟进行圣餐也有关系）。
看到它的会讯列出华文部门（Chinese Board）于5月1日有个常年会议，实在好想问个明白。但因为初次来到，谁都不认识，再说这里人人使用英语交谈（大多数是印裔），似乎不容易沟通。我们于上个星期五下午六时一刻曾来到这里，为要确认聚会时间。我们见到铜板上列出每月第四个星期日下午四时是华文堂崇拜。后来见到一位印裔女孩在打扫教堂，告诉我们那是旧的时间表，目前她也不清楚这里有没有华文堂。
没关系，顺其自然吧。这天早上刚要进教堂时，在教堂前接待会友的牧师，竟然对我们说曾经见过我们，因他用英文，我一时意会不过来，只觉得他有点面善。他重复“登山”，我们方觉醒在山顶曾经碰头，真没想到他是这里的牧师。

写文章有益无害

我在想，一个人要坚持到底或许有其难度。比如我，虽然每天都有随笔写下一些生活感触，但未必能够每天完成一篇文章。我通常是涂写了，然后打电脑时修改了，才能真正成文。有时趁势一天打了两、三篇，有时欠缺推动力，两三天又没打出（完成）任何一篇文章。直到没稿件了，又催促自己必须打出来，因为不能中断，总要做到每天发放一篇文章。
意兴阑珊时，却又浮现负面念想：“为什么一定要写呢？写了又有何用呢？”然而，支撑的力量一直都在，“因为它（写文章）是我目前生活的其一支柱，而且它还是我的其一理念（退休后要做的事之一）。此外，它也是舒缓郁闷的其一管道，而且可以让我的思考能力加强运作，不至于那么快退化。”
再说，倘若不写，岂不是活得更懒散了？最低限度它是我的其一指标，让我有个前进的方向，给我动动脑筋，多加思想，不致僵化。毋须多作无谓的追究，既然写文章于我乃是有益无害，就学习坚持到底吧！
而今，我的生活也挺规律的：爬山、阅读、做家务、看电视，时而弹弹琴、唱唱歌，日子过得也挺充实的。我倒是尚未做到定时灵修，该是时候做个安排了。

跟潘霍华学习

大致上已速读完毕潘霍华的《狱中书简》，于今开始接触先生的《伦理学》，仍旧不由自主的发自内心的惊叹！先生的见解非凡，而我能够吸收的可说十分有限，当然，我也不需感到挫折，尽己之力，能领会多少就多少。就好像之前初读潘霍华《圣徒相通》，简直不知所云，之后读了又读，而且聆听了讲师（张俊明）的讲解，渐渐略加明白了。
研读《潘霍华神学简介》渐渐步入尾声（尚有两堂课），没关系，学无止境，只要我愿意，还是可以研读下去。读书，的确是件快乐的事，于我，也是一件幸福的事。它让我更加安定于独处，储备足够的能量去与人相处。
我已将曹山为我从网上找到的潘霍华的诗章，全抄录下来了，以备这个星期三（4月23日）上神学课所要用到的。《狱中书简》里也有几首诗（与网上所抄录的，诗意一致），词句表达各有差异，应该是不同的人翻译，我也将它抄录出来，可做比较。
我还将潘霍华为狱中同伴编写的祈祷文（晨祷与晚祷以及苦恼时的祈祷）抄出来，以便一读再读，也可作为祷告的学习与默想。

复活主日

2014年4月20日是复活主日。我们到芙蓉拉沙再也浸信教会去。中英文堂联合崇拜。林玉玲牧师首次施行浸礼，她还给我们初次观礼者讲解浸礼的意义非凡，引用经文罗马书6：4【所以，我们借着洗礼归入死，和祂一同埋葬，原是叫我们一举一动有新生的样式，像基督借着父的荣耀从死里复活一样。】
Pastor Peter Goh证道“耶稣成为挽回祭”引用经文马太福音18：21-35，让会众明白所有的罪债必被偿还，若不是主耶稣基督为了救赎世人的罪，钉死在十架时上，我们穷一生之力也无法偿还自己的罪债；并且从中带出“宽恕弟兄姐妹的过失”。【天国好像一个王要和他的仆人算账】马太福音18：23；18：35【你们各人若不从心里饶恕你的弟兄，我天父也要这样待你们了。】
吴牧师尚且提醒会众，许多时候我们不愿意原谅对方，是因为我们对他尚有所要求，因而不甘心就此放过他。但是天父上帝知道你我都无法偿还罪债，祂差遣耶稣来偿还世人的罪。只要我们愿意接受基督为我们个人的救主，挥别过去的自己，重生得救，人生还有什么比这个更重要？

实在不能掉以轻心

一早起来，又去翻阅旧报纸，心情再度凝重。头重重的我，一边阅读韩国客轮沉没事故，一边泪流潸潸。这起事故是人们的轻忽、草率造成的吧。悲剧发生，最无辜的是一无所知的乘客，最感人的是舍己救人者，最悲恸的是乘客家属以及世上许多感同身受的人……
幸而获救的副校长姜敏敬却自缢谢罪，再次显示人们的无助，更得关注生还者的心理卫生。高丽大学安山医院院长说：“我们评估抑郁和焦虑水平后发现，16人有抑郁症状，28人有焦虑症状，而他们的症状看来都很危险。就算目前没有显示抑郁、焦虑的症状，症状可能以后才出现，因此我们准备密切关注（病人）。”
事故的发生，提醒我们实在不能掉以轻心了！有多少人愿意从错误中学习？愿意勇敢的去面对种种教训？常言道：“勇者无敌”，世间可有真正为国为民的领袖团队站出来，建设廉洁、公义的国家？
我实在不明白，有那么多想当领袖的人却缺乏品格素质，具有高尚品格的人却又甘之如饴，不想当官，而我们这些小人物只能干着急。目前好些国家的政局一团乱槽槽，暴动此起彼落，伤亡无数，叫人感叹“相煎何太急”！

师者父母心

这些日子以来，阅报、听新闻，一再叫我情绪波动，两眼含着泪花，盈眶泪下；生命何等脆弱！从马航MH370失踪了45天至今依然音讯全无；接着韩国“岁月”号客轮失重心翻覆；继而噩耗传来，我国一代政治、司法强人，堪称马来西亚的民主斗士卡巴星——日落洞之虎陨落——休旅车与罗里相撞，卡巴星和助理当场丧命，举国哀恸（报章这几天极大篇幅给予悼念，感人肺腑）。先生生前功绩，永烙人心。
那些天的报道带出了许多感人事迹…………
昨晚2014年4月21日文思堵塞，无法完成文章，只好干脆关了电脑；又无法静下心来阅读，就让自己祷告了，好好安睡。
一早登山去。进出一趟山林，心灵好像经过一番洗涤，清爽了许多；将那些心中的纠结一一抛开。收拾旧报纸的当儿，再去阅读韩国客轮沉没的报导，依然揪心。获救的高中副校长因为不堪自责而自杀；同事为他澄清，事故发生他也是极力援助学生，后因血糖过低晕倒而获救（绝不是贪生怕死自顾自逃生）。
曾经为人师表的我深切体会如斯煎熬。我们所受的专业职守让我们明白，必当将学生的利益摆在最前头，一旦面临危险，必定先关注学生安全，断然不能抛下学生，自己先行离开。我们常自认“老师妈妈”。

跳出不自觉的框框

天地那么大，一个‘我’实在渺小无比。世间天灾人祸不断，人在苦难中各有不同的反应，有品格高尚的也有自私自利的。反复思考，也无法断定人性乃其重点。好比马航MH370失去踪迹，以及近日韩国“岁月”号客轮沉没事故，那些救援人员的付出，着实让人心折，满心佩服。
中国电视台全面报道韩国客轮事故。感性的我潸潸泪下，更为无知的自己总在无病呻吟深感惭愧。（其实问题的重点乃是陷入苦恼中的人们，无法察觉自己目前这种状况可归入无病呻吟以及作茧自缚。倘若人人都能够跳出‘不自觉’的框框，即可免除许多不必要的烦恼与纠纷。）
退休后的我，做了很多自我心理调适，唯感谢圣灵的同在与同行。我也不要小看自己，贬低自己；不自卑也不自高，多认识神的话语，平衡心绪的起伏，平静情绪的波涛汹涌，培养健全的人格思想。虽然弊端百出，毛病丛生，但是依然接纳如此一般的自己；既不夸大，也不缩小，唯踏踏实实活下去。
经文分享：罗马书14：7-8
【我们没有一个人为自己话，也没有一个人为自己死。我们若活着，是为主而活；若死了，是为主而死。所以我们或活或死，总是主的人。】

从错误中学习

真没想到昨晚2014年4月17日忘了存留一篇即将完成的文章，就此无影无踪。听了《新闻报报看》之后，因太想睡了，便草率关了电脑。今早一开电脑，方醒觉自己做错了。其实昨晚一直有声音在提醒，文件尚未存留，我却由着自己的想法：跟自己讲，‘不要紧的啦！’就这样，整篇文章不见了，而且又没有草稿。
笨吧，确实好笨好笨，怎会如此疏忽呢？也只好算了，再来个深呼吸，一切顺其自然吧。当文思涌现时，文句滚滚而出，写得十分顺畅。昨晚那一篇大致算是完成了，就想听了《新闻报报看》做些补充，却犯了技术上的错误。关键在于漠视自己的潜在意识给予的提醒。
没关系，老话一句，从错误中学习，文章不见了，可以再打过，昨晚的文思已不复在，也没关系。昨晚是受难节前夕，虽然已经过去，但是明年后年一样会到来，或许所思所想有所不同，情景也不一样，还有就是关乎自己的个性使然，也一样叫自己随遇而安。
一样的持续操练，警醒自己万勿自视过高，前晚做着自我省思时，诗篇101：5b【眼目高傲，心里骄纵的，我必不容他。】这一句一再浮现。感谢主，叫我懂得省察好强、好胜的恶习，不叫生命出现破口，以致犯罪。

我能做得更好

我爱看韩剧的原因主要在于它的剧情彰显人性的美善。目前我追看着的《天上女子》以及《乘着歌声的爱情》都让我看到‘人’的希望。也许我不应该如此悲观的把对‘人’的盼望寄情于电视剧；现实生活中的美善人性绝不是流于表面而已，人性的现实以及功利化，仅仅属于情势所逼。人会向现实低头自有其背后种种因素。
这天2014年4月16日读着并抄写一篇篇潘霍华的诗，叫我深切感受心灵深处的忧伤，不禁悲从中来泪珠夺眶而出。感谢主，疗救我内心哀伤。世上一切皆过眼云烟，终将过去，用不着追究人与人之间的是是非非；这些道理似乎大家都懂，就是不能身体力行。没关系，深入探究人性的同时不妨加入接纳与尊重，忍耐和盼望。相信只要持之以恒，终必达成。
我们可以先从小处做起，生活中的小细节、小状况、甚至小动作都存在着让我们学习的空间。多加留意并倾听内心的声音，就会领悟自己的不足之处，积极看待自己的软弱，勇于对症下药，坚定调适内心演变，务必包容并且善待自己，相信自己绝对有能力做得更好。

不将自己困守孤城

许多时候，当人心难以平静时，恰如波涛汹涌一般；该如何平缓呢？靠呼吸，做东西（分散注意力）都可以。只是不要将自己困守孤城，总得让自己出走、脱困。许多事情的转变就在自己的一念之间，愿意选择放开，不再固执己见，不让死脑筋一味偏执下去，想开了就好！需知道越逃避，杀伤力越大；必须一遍又一遍的整理思绪，一次又一次叫自己明白。
活着不过是那么一回事。这边情绪处理好了，那边却又受到情绪干扰，似乎起伏不断；没关系，一旦懂得正向思考，就能做到不受情绪的操控了。累了，要懂得放下，让自己好好休息，记得别跟自己过不去。倘若感到自己好奇怪，为什么总觉得好像在垂死挣扎？生活好像千篇一律，活得索然无味。其实是因为自己现有的心境使然……站起来，去喝水，转移一下心情，再作深呼吸，如果疲惫了，好好睡一觉吧。
一位即将为人母的姐妹对我说：“在家无聊的要死，没有事情做！”平心而论，在家里怎会没事做呢？关键是自己要不要动手而已。
保罗告诉我们：“因为你们立志行事，都是神在你们心里运行，为要成就祂的美意。凡所行的，都不要发怨言、起争论；使你们无可指摘，诚实无伪，在这弯曲悖谬的世代，作神无瑕疵的儿女。你们显在这世代中，好像明光照耀。”（腓立比书2：13-15）

船头布道所

首次来到船头卫理美会布道所主日崇拜（2014年4月13日），心中依旧没有感召。内心的冲击是：不知何去何从，开始省思何处是我们的落脚处。没关系，继续放在祷告中，路在前方，凝定心意继续前行。
我们下午一时许抵达宁宜（Linggi)，近二时用了午餐。进到船头，立即见到建在山坡上典雅教堂（铁门深锁），距离主日崇拜时间还有两小时。先到船头的渡口绕绕，接着到小小历史博物馆参观，坐在树下乘凉、阅报。时间似乎过得好慢，两人都没开口说要离开（干脆回家）。唯定下心来祷告。将近三时三刻，依稀见到车驶上山坡，遥见教堂铁门似乎打开了。我们开车过去，铁门果然大开，开心的不得了。
这布道所隶属芙蓉卫理公会，好几位会友一同到来参与聚会（有几位是我们认识的）。由张金祥传道分享主日信息。今日讲题是“道化生命”让信徒们省思信主后生命的转化。经文取自雅各书1:21【所以，你们要脱去一切的污秽和盈余的邪恶，存温柔的心领受那所栽种的道，就是能救你们灵魂的道。】

骑自行车记

该有32年不曾骑自行车了。想当年21岁就出来执教。当时被派到柔佛巴罗国民型华文小学上任。乡下地方骑自行车最方便了。四年多之后，妊娠期不方便骑自行车；没想到自此就没机会再骑自行车了。
记得小时候，就读三年级那一年，学习骑自行车。却在那一段长长的下坡路，一时失控掉入窟窿，整个人摔了下来，幸好只是皮外伤，脚一拐一拐的；倒叫犟脾气的我从此不再练习骑自行车。
直到成年，脚够长了，骑上自行车也能够踩到地，我才真正学会‘踏脚车’。心中蛮怀念也渴想再次骑骑自行车，都一直没机会尝试。直到这一次到 Tanjung Bidara Beach Resort度假，方能夙愿得偿。只是在下坡路时，心中依旧有点慌乱，唯有定下心来，把稳车头，平安完成。
只是踩踏了将近一小时，疲乏了，加上来到三岔路拿不定主意，本想转上去（上坡路），却又觉得太吃力，又想转下去，一下失去平衡，加上一阵晕眩，自行车倒了，人轻轻跌倒，手掌沾了一些碎沙石，毫发未伤。

悠闲度假

2014年4月12日我们到马六甲 Masjid Tanah 的 Pantai Tanjung Bidara ，入住 Tanjung Bidara Beach Resort。一个纯朴的度假胜地，感觉还不错！美中不足的是只有一家餐厅，烹饪不到家，炒面味道一般，炒饭奇咸无比，加入咸鱼尚加盐，而且还没炒均匀 ！之后到十公里外的 Sungai Udang 吃肯德基家乡鸡，还到 Econsave 超市购买饼干、果汁备用（毫不影响度假心情）。
海水真有舒缓情绪的疗效。走在沙滩，海浪一波又一波冲上岸，感受冰凉的海水，一切烦恼悄悄流逝。静静倾听海浪声，享受海风吹拂，遥望海平线，（如今回想起来）那份悠闲自在尚且余波荡漾。
好久好久不曾有着如此轻松度假感觉了。窗外海天一色，伴着海涛翻腾，规律的击打声，令人心旷神怡。另外一个美中不足的是冷气的吵杂声响。哎，不能两全其美也没关系，世上一切事物所带给自己的种种感受，全在于自己一念之间，只要不在意，实在没有什么是过不去的！所需要做的就仅仅是轻轻放开，悄悄挥洒……
第二天是礼拜天，我们就将前往船头卫理美会布道所作主日崇拜。

不虚此生

我知道玉群目前十分需要关注、扶持和鼓励。此时此刻的我虽然做不到什么，也只能把一切放在祷告中，但我深知道事情的发生绝对不是偶然，乃是要众人学习。在我心底开始有个小小念想：一家关怀中心（能够帮助需要帮助的弟兄姐妹）。唯将此事放在祷告中。身为基督徒的我们都知道，只要是祂应许的，祂必成全。
如今懂得跳出来看事情，才明白何谓作茧自缚，也就能够体会坠入情绪深渊的人有多无助。如何帮助他走出来呢？先让他安心吧。总要先找到自己，接受事实，再勇敢面对之。一个人先要把自己照顾好（这是先决条件）才能有余力去做许多的事情。
嘴馋的时候是不是心灵空虚呢？或许是吧。找出了原因，再来个深呼吸，缓缓呼出内里空虚的那口气，接着吸气填补。就在这一呼一吸之间，同时让自己继续进行手上的工作或活动，就能够重新振作起来。就看你自己愿意不愿意放下，愿意不愿意让自己好起来！
乐于助人的同时，如何不被人白白利用呢？求父神赐下智慧，叫我们懂得如何应对，不叫我们觉得受伤而退缩.奉主耶稣名求，阿们。

人没十全十美

人，哪能读出人的心思呢？许多内心感受的转变，时而就在刹那间；或许是因为你我的言行举止（触及对方内心深处），就在某个小动作中（让对方赞赏或不满）引发了心念转换（正向或是负面的）。它就是那么的微妙，那么的莫名其妙。当你仔细聆听自己内心的声音，你会发现原来自己也有错综复杂的情绪。
没关系，这就是人，没有人是十全十美的。只要保有善良的心地，秉持你好，我好，大家好的信念，若能做到他者优先性当然更好。倘若每个人自小就得到教导‘多为他人着想’，从小培养这个处世理念，成为良好生活习惯，这是多么美好的事。
有人认为‘每个人都有自私自利的倾向，而社会是群体生活的领域，所以个人可能会破坏群体’。纵观现实现象，事实确实如此。然而毋庸过于悲观，通过教育、宗教信仰，这个世界还是有着许多的好人。没有一个人是完全坏到底的，“人之初性本善”这句至理名言肯定有其道理。
生活已够麻烦，人与人相处隔着许多障碍，虽然不易挪开，但也不需强人所难，何不自我疏理，应用智慧，坦然面对。包容自己和对方的软弱，接纳彼此的不足，承认人类的渺小，既然活着就好好度过每一天。

不再笨笨自责

我想：为什么自己那么难以将情感与韩剧隔离？主要原因是因为我全情投入。首先，我不会听韩语，必须注目字幕，又得关注演员的面部表情和肢体语言，还有画面也不放过，如此全程专注，难怪心情起伏随着剧情波动。
我倒也没像以前那样笨笨的自责，反正凡事量力而为（只要看完后，将心情好好整顿一番就行了）。既然韩剧《天上女子》很好看，《乘着歌声的爱情》也不错，那就继续看下去吧！再说我已渐渐能够做到错过观看也没关系，不像以前，一旦时间配合不到，不能连续观看，就那般耿耿于怀。
说到底这些都是小事，纯属生活小插曲，根本不足以挂怀。开阔心胸，扩大视野，你就知道世上一切实在算不了什么！当然，人是软弱的，有时还是会有时想不开，看不开；只要持续操练就好！世事种种，都会成为过去。
想要做的并且需要做的应该还有很多，不能再这样停步不前！待休养够了，生理、心理康复了，夫妻俩再度重新出发吧！我们相信，若有不足，祂必加添，因有祂在前方导航。

抑制自杀

2014年4月10日（重播）《新闻报报看》报道：又一位年轻学生（21岁）,一位青年（47岁）自杀了！生命怎么就那么轻呢？必须正视此事，此风到底不可长，那么，该如何抑制呢？还是得从身边的人做起，多去关心家人、朋友。专家说，想要自杀的人总会有所流露，只要当时有人拉他一把，就能及时救了他。
唉，当时那个人怎么就没在呢？倘若人人都认识并且愿意仰赖主耶稣基督该有多好，就算身边找不到支持的力量，或是心灰意冷不想跟任何人说什么，至少有天父上帝可以倚靠。当然，不管天晴或下雨，顺境或逆境，父神一直都在。你我都不会是孤单的。
当沮丧、失落、失去求生意志时，学习先让自己凝聚心力，放空脑子，安安静静的舒缓呼吸，疲乏了，让自己好好睡一觉，第二天醒来，应该就已储备了一些能量，再去好好面对现实。人的一切所作所为都是由着心思意念在操控。平日生活就先好好操练一番，养成良好的思想习惯，一旦遇上挫折、失败，心底浮现的正是正面思考模式，告诉自己一切都会过去的！
就算是自己做错了，也要勇敢去面对！就算是从小缺乏品格操练，以致惯性负面思考，如今只要心存意愿，立志改善，还是能够大大改革。你也一样可以做到！

不再故步自封

生活中不断出现不同的情景，无非要我们学习应对，好让我们从中学习谦和、顺服。要不然常会自我蒙蔽，以及自以为是。当解决了难题，再度跨过生命中的坎，心中难免雀跃万分，唯满心感谢咱生命的主宰时刻的牵引。
这些日子看了真多纪录片，知晓世上奇人异事多的是，晓谕我再也不能故步自封。人们如果都能够懂得走出自我，天下真就太平了。奇怪的是，它确实就那么难，个中道理许多人都懂，但是有多少人能真正做到的呢？
没关系，就好好学习，不自怨自艾，唯信靠天父的引领和保守，紧紧追随耶稣基督的教诲。不管对任何事情或对什么人都不要心存疙瘩，也不要心怀不平，只要把一切放在祷告中，为对方代祷。在研读《潘霍华神学》课程中，讲师（张俊明）告诉我们代祷是重要的服事。
潘霍华指出在日常生活中，我们必须坚持每日有一个完全不受干扰的安静时刻，以进行默想圣经，祷告和代祷。这是我们应当承担的服事。同时在这种服事中找到上帝的恩典。讲师说，为人代祷可避开情绪的紧绷，以免双方跋扈相见；而且之后更可将独处的福气（代祷后所得的启示和领受）带到团契。

往深一层想

主管一早进到公司，见到桌上搁着一封信，是辞职信。递交辞呈的是公司资深职员，职务是副理。他的缺点是经常对客户乱发脾气，口出狂言；甚至主管就在办公室内，他也毫无顾忌，将平静的办公室氛围扰乱得喧哗鼓噪。再者，常跟主管唱反调，默默耕耘的主管一一承担起来，一件一件去完成。客户投诉不断，主管亦多次劝导、阐明，固执的他收敛一阵子又故态复萌，如此周而复始；直至今年主管终于忍无可忍，唯有采取消极态度，对他不理不睬，不言不语。
尽管主管常说，就算他走了也无所谓，然而事到临头，对方的过去种种：功过、是非、成败、利弊，一一涌上心头。一个不大称职的副理固然不是‘鸡肋’，因为他熟悉公司的操作，而且一旦主管不在，他也可以代为管理员工，协调业务进展。再怎么说，公司少了一个人等于少了一个帮手，虽然许多时候‘气你不死’。
于此非常时期，该是到了抉择的时刻。仔细分析：似乎没有挽留的空间，然而聘请新人？需要费时费力培训！而且人格品性又是一个考量。往深一层想：目前手头上的工作，还有需要用到他的地方；最低限度，他可靠、值得信赖，这是最难能可贵的！唯依旧放在祷告中，并为对方代祷，把心情整理一番，以便正面应对，理性会商。（最终达至协议，同意持续合作。）

关于狗狗

曾毓林写的狗狗《留医三天，恍如隔世》写得轻快动人。曾先生把狗狗拟人化，将他自己和狗狗之间的感情描述得淋漓尽致，触动人心。笔者小时候住在乡下，家里也曾养狗；一只名叫‘波比’另一只叫‘putih'（因全身白毛），都没印象是谁负责照顾它们，只记得对它们十分熟稔，就像是家里的一份子。后来举家搬离乡下，交给一位远亲领养，之后断了音讯。

及至有了小孩，小朋友天性喜爱小动物，但为人母者读到医学卫生资料说：动物细毛影响小孩的呼吸系统，对健康有害。自小如此灌输孩子，自然切割了畜养小动物的兴趣；加上昔日旧邻居的狗狗经常脱毛，那一卷卷毛团总被风吹送到我家庭院，时而尚且飘进屋里，自得清理一番。
如今上面新搬来的邻居，经常放狗狗出来自由溜达，它的坏习惯是爱咬鞋；第一次更给它吓到，曹山先发现一只鞋不见了，帮他找鞋的当儿，我才发现自己的鞋子也丢了一只！几天后见到曹山的一只鞋在路灯柱下，我的一只鞋子至今不知所踪。事后，我们注意到那只黄狗常在门外徘徊，从此不敢铁门大开，每一次驾车进出都乖乖关上铁门。

心灵健壮

2014年4月6日萧帝佑牧师的证道《心灵健壮》与我日常所想所做的十分相似。他告诉我们身体是圣灵的殿必须完全健全。除了引用圣经，萧牧师尚且带出许多辅导知识，可说神学与辅导相辅相成。而今（隔天清晨）重温听道笔记记录，对他真是佩服得五体投地。萧牧师更提醒我们灵性健康可提升其他健康。列举：IQ智商、正直诚信；AQ心态、劣境；EQ心智情商、道德/专业操守；RQ人际关系；LQ领导素质。
萧牧师强调不管身处何等困境，上帝的话语能够帮助我们如何应对（比如箴言4:23；罗马书12:2），因上帝的话语中就概括了辅导治疗的效能。他引用CBT(Cognitive Behavioral Therapy)认知行为治疗法，让我们知道不能直接掌控感觉与生理变化，乃受到思想行为影响。因此我们必须保持正面思想、正面感受，俾让自己身处正面景况。
萧牧师更列举圣经经文（马太福音11:28-30；腓立比书4:4-7；彼得前书5:7）持续操练交托，要我们明确知晓具有信心就会有平安。萧牧师指导我们如何经常操练健壮的灵，保有良好感觉的荷尔蒙（Endorphins)，俾经常活在流溢感恩的心之屋檐下。好让自己蒙神赐福，把祝福带给他人，活出荣神益人的生命见证。

双语教会

重读去年十月、十一月期间写的文章，当时一直不断告诫并开导自己，事情还是发生，最终顺理成章的离开了。我们仍然保持一家一家教会去主日崇拜。除了瓜拉庇劳卫理公会去了几次，其他的都是仅此一次。当然，以后说不定会再倒回去。比如拉沙再也浸信会，本月20日复活节洗礼，我们将会去观礼。除了去年十一月中《圣地之旅》在约旦河见过水浸之礼，于国内真没见过。
这个礼拜2014年4月6日到汝来卫理公会主日崇拜。其今年主题是 “突破！奋进！完成使命！” 它自称‘国度教会’（Kingdom Church）我很喜欢它的标语：“欢迎大家到来。愿您在这里能经历神的恩爱。”（Welcome!May you experience God's grace and love here.）这是一家双语的教会。
汝来卫理公会的主理牧师是萧帝佑博士，助理是王妙玲传道。萧牧师学富五车，尚且于神学院任职，深受神学生爱戴。萧牧师真了不起，中英文应用自如；从祷告、证道、家讯报告到最后祝福皆自行翻译，穿插双语。他妙语如珠，语调生动，情绪高昂，叫人满心佩服。倒是自己竟然承受不了那连续三个小时的声音轰炸，回到家（已超过三小时了），还是头昏脑胀（脑子里似乎‘嗡嗡作响’），或是自己的精神紧张吧（目前夜已深，打稿回想中，仍旧感觉神经紧绷，看来是过于难以适应）。

与人和睦共处

昨晚2014年4月3日特别早上床，未至十时即入眠。凌晨三时许就醒了，为了不吵到曹山，再躺躺睡睡，直到他醒了，两人谈谈话，五时许才起身。生活就是这样，但求日子好好过，就别无他求了。我依旧秉持记得人家的好，少想人家的不好，保持宽阔的心胸与人和睦共处。
回想前一周研读《潘霍华神学》谈到“克服邪恶思想最有效的方法，原则上不让它宣之于口”。讲师（张俊明）告诉我们：“愈讲愈多，愤怒愈坚固；讲得越多，越振振有词。”所以潘霍华强调，在团契生活里，禁止每一个人背后论断弟兄（姐妹），这是一条具决定性作用的规则（即使穿上帮助和好意的外衣也是不允许的）。{重温笔记，仍旧许多得着（成为真正基督徒的道理）；潘霍华实在了不起，每一回读他的著作总有许多赞叹和启示。潘霍华也熟读圣经，每一个道理中引用圣经的教导，则更加深入人心。}
虽然总叫自己背诵经文，然而上了年纪，记得慢也记不久；明明会背了，停了一段时日忘了温习，它又记不住了。没关系，活到老学到老以及不怕慢只怕站，别气馁也不轻言放弃，就这样不断自我暗示；唯继续阅读，继续充实自己，一天一天就过去了。

保守你的心

词典里并无‘闺蜜’这个词语，可见乃新造的用词。能够拥有知心知己，着实让人钦羡，而自己却寻寻觅觅仍然无所得，空留下几许遗憾。其实，好朋友应该是可遇不可求，顺其自然就好。有时候，你很喜欢某个人，觉得对方十分合你心意，可没想到对方就是看你不顺眼。这就是人际关系的落差，唯有接受事实，一切顺其自然吧。
人人皆有其独特的人格特质，只是一旦过于尖锐，自是令人抗拒或排挤。难怪常言道：人的相处，需要经过许多磨合，方能历久弥坚。只要凡事不要强求，不去苛求自己所得不到的，甘心乐于自己所拥有的；环顾自身周遭还是有喜欢自己的人。于此情景，也好叫自己放开心胸不要对人处处提防，以及害怕受到伤害，而对感情有所保留；或是自视过高，羞与为伍。
生活中就是有着许多的学习，与人相处更是一门大学问。我的毛病是爱憎分明，极易喜欢人，却在相处后渐渐认清其为人而转化为敬而远之，这固然是我必须多加改善之处。至于对我拒于千里之外的人，我当为他/她们代祷，以平抚心中不平，求天父治疗内心的伤痕。
经文分享：箴言4：23
【你要保守你的心，胜过保守一切，因为一生的果效，是由心发出。】

4月1日

一边啃玉米一边阅报，又一面听歌，是我的最大享受；悠哉闲哉，平缓呼吸，这是我的其中一段独处时光。四月一日是愚人节也是张国荣逝世十一周年纪念日，挺怀念他的！却在这一天报章报导令人沉痛的一则新闻：‘即将毕业  似有心事  理大生宿舍坠楼死’。
一位23岁的大好青年，在人们的心里投下了一个又一个的大大问号！人心该有多绝望才会从高楼跃下，了结自己的生命呢？多么希望人人都知道生命绝对不是只属于我们个人的。比如基督徒必须知道我们的生命是上帝赐予的，是祂主宰着我们的生命。就算不是基督徒也当知道是父母亲生下了我们，环绕我们身边的还有许许多多我们认识或不认识的，实在不能够就这么样结束了生命！要知道这一事件会造成多大的冲击！
不管有多么过不去抑或多么难以走出来，总要寻求管道吐诉一番！也可学习把一切放在祷告中，只要愿意相信，天父上帝必定引领我们走过！虽说人生短暂，生命无常，既然活着，再大的难关也得要凝聚心力闯过去；这也在于个人的惯性思考模式，不要总往消极那一面去思考，也别习惯否定自己！全都转换为正面的自我暗示。

活得怡然自得

既然我知道自己极易受到那些激进的言行、态度干扰，就接受事实冷静看待好了，不要抗拒和逃避，直视之，面对之。一旦头昏脑涨的再度陷入低潮，可不能坐以待毙，而是站起来活动活动，促进血液循环；坐着或躺着不动才是致命伤。
不妨去阅报，阅报是消除郁闷的其一方法。与其懒洋洋的白白耗着，倒不如借着翻阅报章的大动作舒缓心绪，而且看完了报纸，收去旧报纸堆，心情肯定转好。接着打理家务，或是做一做其他想做的事，总而言之，千万别死赖着不动！运动一下，可让身心灵得到纾解与释放。
独处时，好好享受这一份安静才是最实在的。我也实在太爱查字典了，因它能带给我出人意表的喜悦。就好像之前抄写马可福音，里面有三个生字，让我查明白了，却又让我发现到原来在《新华字典》里真有‘读+言’这个字，只是在《现代汉语规范词典》里就找不着这个字，应该是一律使用‘渎’了。（太有趣了！）
所以说我的生活过得挺充实的！我知道就因为我有着天父上帝的爱时时与我同在，让我不至于困守死角，总能活得怡然自得。

深深的祝福

2014年4月2日马航MH370失踪进入26天。昨日报章报导‘澳洲总理力挺纳吉（马来西亚总理）’。阿博特说：“大量证据证明飞机在印度洋南部失踪，那是绝对有力的证据，所以纳吉才会做出这样的结论，并且宣布了这项消息。”
凤凰卫视时事观察员（周轶君）在其文章《马航和各国政府隐瞒了什么？》（刊登于星洲日报2014年4月1日综合版）写出：“大马首相拿督斯里纳吉的新闻发布会结束，国内舆论一片哗然，认定说谎之人继续说谎。当时我正在收看CNN，新闻会一结束，演播室一名专家说’‘He did a good job'(他做得好），因为这个时候，应该有人出来，告诉家属至亲的命运。这个人注定被骂，需要有勇气来做。这名专家曾经参与处理2009法国空难，当时情况也差不多，把家属圈在酒店里无望等待，非常‘unhealthy'(不健康），这个时候应该捅破那层纸，劝他们回家——尽管事实异常残酷。”
这一番说法至情至理，对家属的心理卫生来说，实在是时候让心绪回转，换位思考，让自己振作起来，往前走下去。唯致以深深的祝福！

操练操练再操练

那一天，笔者突发奇想，可用电视剧操练情绪。笔者经常过于投入剧情，为着剧中人悲喜交集，时而甚至不能自拔（实在太笨了）。倘若笔者能够做到情绪隔离，静观其变，从中操练平缓情绪，那么就能做到寓教于乐，何乐不为？
可没想到当天看了韩剧《天上女子》，笔者不但做不到‘自觉’并‘舒缓情绪’反而依然闷闷不乐。换言之，当我想通了就信心十足的以为，事事皆能迎刃而解，事实却不然，只因为自身的生理、心理状态尚未全然康复。
笔者告诉自己：没关系，就别太为难自己，想看电视就看，不用冠以似是而非的名堂，免得无法达至目的徒自懊恼。笔者终于明白电视剧造成自己的情绪低落乃源自于有关瞒骗的剧情，也总算了解在现实生活中自己最承受不了的就是瞒骗行为，而它偏偏是人性中最软弱的一环！也难怪我会那么厌倦于活着。
对于这一点要如何操练呢？又如何从中跳出来呢？唯有操练，操练，再操练吧！圣经说：是就说是，不是就说不是，多么干脆利落。反观现实生活中怎么却那般拉拉扯扯呢？就别想那么多，还是持续操练，学习冷静、淡定吧！

寻找落脚处

2014年3月30日到芙蓉浸信教会，见到30年没见的小学学生廖恩惠。笔者也仅记得她的名字，记得其父亲当年乃拉沙再也浸信教会的牧师（而今已故），上星期就在该教会见到其母亲；当天主日崇拜散会后林牧师（玉玲）给我们介绍，促使笔者联想起这位学生。其母告诉我恩惠的所在教会。这个礼拜天见了面，昔日的小朋友倒也记不得老师了，唯特好奇老师怎么还记得她。（呵呵，又是生活中一桩小插曲。）
已是第二次来到这教会。之前（2012年）到这里乃出席观华和美玲的婚礼，没想到这一回也在这里碰面。美玲来这里算是回娘家，她之前曾在这里任职（同工）三年。她十分羡慕我们每个星期一家一家教会去主日崇拜，言下之意是恋慕那份轻松自在。殊不知开始出走时，我们还蛮不习惯的；三年来固定到同样教会主日崇拜，一旦更换，每个星期还要物色、策划下一个崇拜地点。若不是情非得已，哪能出此下策？我们固然相信天父的安排自然有其美意，如此经历了四个月，尚未有何意象让我们知道那就是我们的落脚处。
唯一叫我们肯定的是我们还得继续前行。
经文分享：箴言24：10【你在患难之日若胆怯，你的力量就微小。】