10件影响你一生的小事

孩子，你们都还好吧！今晚妈妈的情绪又来异常低落，每每身处如此景况，内心深处不禁对（在外工作的）你们深为牵挂！虽说你们已经长大成人，然而永远都是妈妈的孩子，只是对你们，妈再也做不到什么，唯能做到的是殷切为你们祷告。
这些日子以来，生命无常的冲击不断……日前，读到CCTV中文的面子书发放的贴文：《10件影响你一生的小事》概括了照顾身心灵的健康以及处事态度，叫我极为认同。
1.walk daily 散步
2.wake early 早起
3.eat less 少吃
4.stop watching,start doing 不做旁观者
5.go slowly 放慢脚步
6.declutter 整理
7.drink water 喝水
8.meditate 默想
9.let go of expectation 不预期
10.live in the moment 活在当下