需要调适之处

这两次去爬山皆能安然上下山，足以让我满心感恩；要不然心底有着些许担心自己的健康出状况。幸好没事，这些天只是肠胃有些不适，用餐时还好，餐后才觉得肚子不大舒服。所幸的是泡了绿茶来喝舒缓了许多，渐渐恢复正常。
下一次如果再参与群体爬山活动，我必须谨记放慢脚步同时与人群保持一段距离，缓和压迫感；还有绝对不能空腹并且记得携带帽子。平日登山只是我们夫妇俩，路上就算碰上他人，可以选择停下来，缓一缓，拉开距离，或是更换路线，就不致觉得受到阻挡。（如果遇到人家脚步快速的，我们都会让一让，方便他/她们通行无阻。）
此外，夫妇俩爬山，还可以说说话，聊聊天，轻轻松松运动。回想那一天（2014年8月16日在文丁），实在过于拘束了，除了大热天是主要因素，空腹加上呼吸不当（忘了好好调节），就让自己经历一回“差点断气”。没关系，是一个很好的教训，唤醒我学习适应团体活动。
我实在还有好些需要调适之处……翻找有关经文，正好读到箴言 4：24-25【你要除掉邪僻的口，弃绝乖谬的嘴。你的眼目要向前正看；你的眼睛当向前直观。要修平你脚下的路，坚定你一切的道。】