操练高情商

我再给自己一个学习的境遇，让自己清楚说出：“xxx，我讨厌你！” 很奇怪，第一次讲了，第二次就觉得不大需要讲了；第三次更加觉得那算不了什么！的确，没有什么需要那般厌恶的，也没有什么值得叫人为它情绪受到干扰，更没有什么足以让人为它滋生负面因子损伤身心灵！从这体验中，我的领悟是：凡事不要闷在心里，更不要积藏在心底，实在是没什么大不了，何必耿耿于怀，以致心怀不平呢？
人家要玩什么小动作，由她去吧！既然事事已交托于天上的阿爸父，又何须挂怀呢？她也一样是天父上帝的女儿，也把父神挂在口；世上数以‘亿’计的人口，凡信靠祂的，都是祂的子民。人非圣贤，孰能无过？人家不理睬你，没关系！看不惯她的假惺惺？算了！莫忘了马太福音第七章：不论断，量器，眼中有刺与梁木的对比……
每天写日志自省，可以提高自我察觉能力。再者，当受到刺激时，学习不要立即作出反应，拉长刺激与反应的间距，亦可提升情商（EO）。高曼先生指出：“自觉性较高的人，通常会找时间静心反省。” 勇敢面对错失，承认错误，并且愿意真心改善。谨记爱的真谛，不断操练“爱人如己”吧！