心态平和

他的脾气有点大，可能烦躁吧！唉，人与人相处哪容易呢？我又想要退缩了。差劲吧？只因我自己也好累了。天父，谢谢你！提醒我多些体谅他。他也实在不容易，那么繁重的工作负担，而且可说十分繁杂，每天不知得消耗多少精力和脑力，良好的睡眠对他可说十分重要。如此转换思想轨道，整个人顿然心怀开阔，倦意悄然涌上，开始打瞌睡了。就好好安睡吧……
我若能时时心存盼望，就不会掉入不良情绪的陷阱。我当学习经常保持和颜悦色，语调平和。只是，现实生活中依旧是知易行难；对方的神态、语调总是轻而易举的牵动我的情绪变化。人，或许一如‘天下乌鸦一般黑’吧！生活中实在很难遇到不受情绪干扰的人，尤其自己总还是克服不了情绪波动。我一再提醒自己不去要求别人，却又承受不了别人对我有所要求！人就是太会作无谓的联想、猜想，一旦受到侵袭却又疲惫不堪。我的感性总是压过我的理性。
目前我必得做到的是：绝对不能继续让负面情绪掌控着我！【人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己的情绪，用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。我们不自由，通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人强大。】（取自《星洲日报》<活力副刊>心灵格言）